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别骂孩子了,不是他不想开学,而是你不懂方法!

来源:广州卓越教育
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最近,卓小越在Q群,微信群陆续收到家长的迫切求助:经过了2个月的悠长暑期,家里原本学习习惯还不错的孩子,“开学综合症”大有“一病不起”的趋势...



玩起来容易,


收心难啊!难!难!  



什么是“开学综合症”?


“开学综合症”并不是心理学上的一种疾病,而是一种社会心理现象和状态,会导致精力不集中、害怕上学、焦虑烦躁、免疫力下降等症状,切实影响着大量孩子,使他们无法很好地进入学习状态。


为什么会患上有“开学综合症”?


这些症状都是人潜意识的心理防御机制将一些不愿面对、不认同、被压抑、不愉快的负性情绪转化而成的,并会持续一段时间。尤其是孩子们经过漫长放松的假期之后,对于重新进入规律的学习作息阶段最容易出现。


毕竟,自从开始暑假,许多学生长时间的玩手机,上网打游戏、看电视,饮食和睡眠都不像在学校那么规律。即便是作息规律的学生,从假期生活到学校生活的转变,也需要适应时间。


所以,每到新学期,“开学综合症”成为了各位家长的忧心大事!

如何应对“开学综合症”?


初中生是“开学综合症”的易患群体。相对而言,他们刚刚萌芽的自主性,很难可以自己协调状态,因此需要靠家长和外部力量的帮助!


家长的帮助


1.假期尾段,与孩子合理规划假期安排


之所以孩子害怕上学,也是因为有一个“任性”的假期。孩子在假期过的越没有规律,就越是容易和开学造成巨大的反差,开学适应起来就更难。


所以,家长在距离开学最后这12天左右的时间一定要协助孩子调整好合理的假期收心计划。让孩子学习、培训、娱乐、作息等有序进行。

 

2.临近开学,帮助孩子建立开学仪式感


当假期将近结束,孩子准备开学的时候,正是孩子开学综合症爆发的高峰期。


其实一段假期就是一次成长,假期结束与重新投入学习状态都需要一个过渡期。很多家长会忽视了中间的状态转换过程,但各位家长不妨想想:换成一位成年人在放完一段年假后,再重新投入工作,中间肯定也会经历几天心理生理的不适应,更何况是孩子?所以要缓和这种不适感,其实是应该给孩子营造一种假期结束、准备上课的仪式感。


譬如在假期结束前,家长和孩子一起回忆下美好的假期生活,然后给假期做一个小总结,比如写一篇日记,当日志画上句点时,就代表着假期结束啦!接下来要考虑的就是学习上的事情,想一下自己的寒假作业哪些还没有完成呢?开学后该加强那些方面的学习和努力呢?又或者与孩子一起列一份详尽的学习计划,提醒自己,新学期开始啦!让暑假回忆停留在纸上,画上句号就是一种仪式。


这种仪式说直白一点就是一种心理暗示,让孩子暗示自己假期结束了,要回到学习当中了。


3.直面焦虑,和孩子一起解决开学问题


对于孩子已经产生的焦虑情绪,请各位家长不要一昧说教和比较,而是尝试去理解!


别人家的孩子怎样与你的孩子成长无关,放下辈分的观念,像朋友一样和孩子分享一下自己对于上班的焦虑,告诉孩子这种情形不可避免,更不能排斥。因为焦虑也是我们身体情绪的一部分,就像快乐和高兴一样,它们是并列存在的。你不仅得允许它存在,而且还要直面它的存在。


学会运用外界的力量


“暑期不懂得收心,害怕开学落后于人办?”


“初二要学物理、初三要学化学,这些新学科常听别人说又难又烦,害怕学不来?”


“旧知识经历了2个月时间已经忘得差不多,新学年的新知识又要来了,害怕越学越差?”......


初中秋季首课,


开学适应慢?


收心规划不艰难!


卓越初中为助力初中学段孩子顺利开学,面向全市开设免费收心活动——初中秋季首课!


活动形式:孩子上首课,家长听讲座


活动对象:初一、初二、初三家长及孩子


活动内容:

1、假期收心秘诀,从容面对开学挑战

2、新学科入门/新学年规划,从起点开始领跑

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活动时间:

9月1-2日、9月7-9日

 


温馨提醒:


本次“初中秋季首课”活动名额有限,


完即止,请马上填写下方信息报名吧!




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