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在线上课孩子坐不住?可能是专注力出了问题

来源:本站原创
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本篇文末有福利呦


近期,因为疫情,孩子们3月份都得在家上网课,很多家长表示担忧,最普遍的问题就是——担心孩子不够专注,导致学习效率不高。

写一会儿作业,就喊饿、喊困;
坐在电脑前面,5分钟不到就开小差;
……

资深教育者表示,在家上网课,对学习习惯良好的学生影响不大,但是,对专注力不够的学生影响较大,可能会出现成绩下滑现象。

专注力不够,在线上课只能被同学甩得更远吗?

其实,影响专注力的因素有很多,今天我们就来谈谈:短期内,如何快速帮助孩子提升学习专注力。

迅速提升孩子专注度 ●
一.减少分散因素
对于大多数孩子来说,写作业或者上网课可能是相对枯燥的事情,坐久了,孩子的注意力就很容易被一些环境因素分散。

试一试:保持桌面的整洁,减少噪音,给孩子一个单独的学习空间。而对于二娃家庭来说,最需要解决的是大宝和小宝的互相干扰问题。

二.不要打断孩子的连续学习状态
家里有老人,常常会发生这样的事情:孩子明明还在写作业,老人一会儿端个果盘进去,一会儿问孩子喝不喝水。

试一试:在学习的时候,孩子是需要一定时间进入学习状态的,专注程度会逐渐加深,如果突然受到打扰,就要重新花时间达到同样的深入程度。所以,在孩子学习时,家人最好不要打断。
如果有事情要打断孩子的学习状态,可以先提前告知,给孩子一段缓冲的时间。比如要吃午饭之前,跟孩子知会一声:“饭还有10分钟就熟了,你先准备一下。”

三.尽量避免进行剧烈的情绪冲击
我们都有过这样的体验,遇到非常高兴或沮丧的事情,工作的的时候,脑海里总会不由自主地想起,而手头的工作效率就会慢了下来。

试一试:如果你发现孩子的学习状态不佳,你可以用平和的语气去跟孩子沟通缘由,帮助孩子解决问题,这会比直接呵斥更有效。

四.番茄时间学习法
在时间管理上,有一个简单又经典的学习方法——番茄时间学习法

按照计划的学习内容,划分为几个番茄时间去完成。一个番茄时间包括学习时间(如:25分钟)和休息时间(如:5分钟),在这个番茄时间段内,专注做计划的内容,不允许做与任务无关的事情。
这个学习方法很容易实施,只需要一个计时器(尽量避免用手机,功能单一的计时器最好)以及一张任务计划清单,就能帮孩子更好地完成学习。


福利


疫情之下,为了帮助孩子提高学习专注力,发现爸爸邀请卓越大素能牛师打造了一系列“提高孩子在线上课注意力直播课”,免费向爸爸们开放。
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