经历完暑假的自由,很多孩子在进入新学期,

开学的时候都会遇到适应困难的问题。

少则几天,多则几周的时间,都没有办法很好的进入学习状态,总是心不在焉。

所以,开学前的这几天其实是非常关键的时期。

家长们可以通过一些措施帮助孩子们完成过渡,从而更好的适应新学期。

在这里卓小越就要介绍几种方法,快来一起看看吧!

一、仿照开学作息

过完这个周末就要开学了,对于孩子来说,可能最难适应的就是学校的作息时间。
因为放暑假在家,可以睡觉睡到自然醒。
但是开学之后,就只能按照学校的日常排课节奏上学、放学。
所以这几天,家长不妨督促孩子按照开学后的作息时间,早睡早起。

比如很多中小学都 是早上8:00就开始上第一节课,
家长就可以让孩子7:00起床,洗漱、吃早餐,然后进行晨读。
这样等孩子开学之后,就能更好的适应学校生活的时间表了。

二、减少手机设备使用

暑假时间,孩子呆在家里的时间变多了,而很多父母却还要出门工作。
所以为了代偿,不少父母都会让孩子自己玩ipad、手机消遣,不出去乱跑就行了。
因此,孩子在暑假接触电子设备的时间远远长于开学的时候。
各种游戏、视频软件里都可以看到学生们的身影。
现在马上要开学了,开学之后为了更好的学习,势必不能让孩子长时间的使用电子设备。
家长们可以从现在开始,减少孩子使用手机的时间,让他们逐渐习惯,克服假期养成的手机瘾。

三、规律饮食,不要去外面吃饭拉坏肚子

在学校的时候,大部分学生都是吃的食堂。
食堂的饭菜比较简单,但是供应时间是规律的,荤素搭配也比较合理。
而在假期的时候,不少父母会带孩子出门游玩、下馆子、逛街吃小吃等,这就存在着一定的食品安全风险。
有的父母在家里,晚上孩子饿了,还会给他做个夜宵。
这些行为,都不利于孩子养成规律的饮食习惯。
父母的本意是好的,想给孩子补补,怕孩子饿着了。但有时候,营养过剩反而是一件坏事。
所以开学前的这几天,父母最好还是不要带孩子外出就餐,
以免出现肠胃不适等情况,影响开学。
在家中按照一天三餐的规律饮食,为孩子准备简单、营养均衡的饭菜就可以了
而且必须当天吃完,因为隔夜的饭菜危害很大。

四、提前准备好开学用具,文具等

开学前,父母要做的最后一件事就是为孩子准备好开学用具了。
包括但不限于新的文具、笔、草稿纸等等,可能还会需要环保的包书皮。
这些东西在开学之后,在学校附近的店铺或超市可能会非常火爆,比较难买。
所以家长应该提前网购,为孩子准备好相关的用具,这样等快递寄来刚好赶上开学。
孩子看到这些东西,也能更直观的感受到开学的气氛。
因为今年的情况比较特殊,所以一些消毒用品、儿童口罩等也是父母需要准备的,
家长们不要忘了哦!